2017.03

2017.03.31 06:03

トレーニングマットで床を保護

2017.03.26 14:27

アルマーニのハーフパンツ購入

2017.03.21 14:30

アルマーニでマッスルシャツを買う！

2017.03.20 09:41

弟と尻トレカニ歩き

2017.03.18 14:03

フィギュア浅田真央専属トレーナーのセミナーに参加

2017.03.11 23:47

新しい挑戦がある筋トレって楽しい♪

2017.03.10 05:45

プレートシャフトラック到着

2017.03.09 05:45

コーチングを受けて自分を高めるステップが明確に！

2017.03.07 13:43

ジャンプ力アップ筋トレ種目『クリーン&ジャークに初挑戦』

2017.03.05 14:11

ボルダリングでヒップアップ！

今日初めてボルダリングをしました！想像していなかったお尻の筋肉を使うことに驚きました！結構、脚を伸ばして足場に引っ掛けたりするのですが、その時にお尻がぎゅーーーーって(笑)あいたたたってなります( ´ ▽ ` )お尻を引き締めたい女性はぜひボルダリングに挑戦してみるのも良いですよ...

2017.03.03 14:19

20kgプレート注文！

2017.03.01 15:08

腹筋のトレーニング方法を模索中！