トレーニング雑誌『ターザン』BIG3を買った

フィットネストレーナー　長江 潤一郎

「食べる幸せと綺麗な体の両立」が叶うダイエット
長江パーソナルトレーニングジム久喜

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ターザン買いました！

『BIG３』

ベンチプレス

デッドリフト

スクワット


このトレーニング３種目のことをそう呼びます。


今回はこのビッグ３について書かれているようですね^^


どんなことが書かれているんだろ〜


読むのが楽しみです♪

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